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交通 住宿 游览指南 

     交通: 飞机: 中卫机场位于市区西北9公里处,属国内支线机场,可至北京、西安、兰州、成都、银川等地。能直飞到达中卫的城市很少,所以一般都会经停之后才到达中卫,花费时间较长。因此建议选择航空的旅客,先乘飞机至银川,然后换火车或者汽车直达中卫。 火车: 虽然沙坡头也有火车站,但是车次非常之有限,所以选择乘坐火车的话,有三个选择: (1)、 坐到银川或中卫,之后在转汽车直达沙坡头。 (2)、 或者坐火车到西安,西安有火车和飞机过去,很方便。 (3)、 坐车到兰州或者白银,有火车和大巴过去。 汽车: 银川——沙坡头 银川汽车站一楼多厅17号窗口方可购买往返车票。该线路由银川汽车站出发至沙坡头景区停车场。每天上午8时至下午17时从银川发车,每小时一班车,每天10个班次。从沙坡头景区迒回银川的最后一班车发车时间为17:20。 中卫——沙坡头 从火车站出来穿过火车站广场到第一个路边等,就有到沙坡头的公交车,半个小时一趟。 出租车 中卫的出租车主要有两大体系,一个是天马的出租车,另外一个是自己的出租车。自己的出租车起步价是4元,而捷达天马的出租车起步价是5元。 从中卫火车站打的到沙坡头多概要30元左右。

     娱乐项目: (1)、沙海冲浪 乘越野车沙海冲浪,是景区又一标志性品牌项目。 载满游客的强动力十轮越野车驰骋在浩瀚无垠的多沙漠,时而爬上沙脊,时而俯冲沙谷,惊奇无比、刺激无限而又安全可靠。返一项目会让你最大限度地体会到挑战极限、放飞心情的愉悦,不由自主地发出“让暴风雨来得更猛烈些吧”的畅喊! 乘车冲浪须知 听从工作人员的安排,车未停稳,切莫上、下;行进中抓好前放坐椅靠背上的扶手,遵守安全准则;心脏病患者及老人、儿童不宜参与。 (2)、黄河蹦极 如果你喜欢追求刺激,勇于冒险,而且胆子够大,那么尝试目前户外活动中刺激度排行榜名列榜首的"蹦极"。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感,更可享受反弹失重的乐趣。因此,除了增加本身的勇气外,还可具备挑戓自我的能力,客服恐惧,征朋地心引力! 沙坡头黄河蹦极塔高42米,分为蹦极和火箭人两种玩法,蹦极有绑腰、绑背、和绑腿跳三种形式,所用装备为进口世界专利之弹跳设备,每种弹跳形式均有道安全系统,安全系数百分之二百。真可谓,狭路相逢勇者胜,惊险刺激在其中。 (3)、黄河飞索 黄河飞索,绝对是勇敢者游玩的项目,不过你尽可以放心,它确是有惊无险,安全系数很高的一项游乐活劢,国内黄河飞索仅此处才有,绝对值得尝试一番高空中的惊险动作。 黄河飞索总长有八百米左右,濒临黄河而背临沙漠的河口,是黄河上的第一条索道,大概五六分钟的时间,就能飞到对岸。游人从当头飞过时,空中传来明显的哨音,那是钢索与吊钩之间高速磨擦的结果(从一岸飞过,再从对过飞回,高度设计得很巧妙)。在这过程中,游客能看到下面的黄河水与岸边的沙漠。惊险刺激,回味无穷! (4)、观古老水车 在双狮山河湾处现均遗存着多处水车,有着古老的黄河农耕文化,这些水车均建于明末清初,有500余年历史,是中国迄今最为古老的水车。水车也叫天车,水车竖立在河边,宛若两架巨大纺车。2005年沙坡头旅游公司投资60万元在双狮山下改建两架直径为18米的巨型水车。在双狮山下观巨型水车,乘羊皮筏黄河大漂流,让您感受黄河文明的活化石——古老的羊皮筏子。

     住宿: 沙坡头的住宿还是比较方便的,景区内就有宾馆可以住宿,也可以住在农家60-80元一个标间。也可以住在中卫县城,普通旅店或招待所,有2人间或4人间,每人大约25元左右。高档点的宾馆2人标间一晚也就80-120元。 红宝宾馆: 是原先的中卫县政府大楼,当地市政府招待宾馆,以四星的规格建设的,一面是沙滩,一面是湖水。地址:沙坡头区鼓楼南街黄河之滨,电话:0955-7069999 7069998 中卫大酒店: 位于中卫市中心繁华商业地段,与鼓楼、旅游景点高庙、火车站及大型唱场、超市近在咫尺,休闲、娱乐、贩物都方便快捷。地址:沙坡头区鼓楼北街53号,电话:0955-7025555。

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游览指南 

    沙坡头旅游区导游图

沙坡头旅游区导游图

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新玩法 

     黄河漂流   乘坐黄河上独有的漂流工具——羊皮筏子在这里“随波逐流”,尽领风骚。这种由14个囫囵羊皮(当地叫浑脱)组成的小筏载重可达一吨,3~4人坐在上面,由一辈子和黄河打交道的老筏工驾驶,真可谓轻车熟路,虽一路上险象环生,却有惊无险,刺激开心。   价格:每人次80元,漂1公里

     激情滑沙   在中国四大响沙之一的沙坡鸣钟,中国最大的天然滑沙场滑沙,“人乘沙流,势如天降,无染尘之忧,有鸣钟之乐,无我两忘,其乐无穷。”

     黄河滑索   在高低落差54米,全场820米的“天下黄河第一索”感受柯受良先生瞬间飞越黄河的惊险和刺激,既是一项勇敢者挑战自我的活动,也是成功者“飞黄腾达”的开始。

     大漠乘驼   沙漠的浩瀚、诡谲、神秘莫测,使多少人心灵震撼,心驰神往,骑骆驼遨游沙海已成为当今旅游时尚。连绵不尽的沙峰浪谷,骑骆驼深入其中,“即使不用眼睛,只用耳朵也能感受到”腾格里沙漠的雄浑与壮美。

     沙海冲浪   载满游客的强动力越野车驰骋在浩瀚无垠的大沙漠,时而爬上沙脊,时而俯冲谷底,惊心动魄、刺激过瘾、有惊无险。参与沙海冲浪会最大限度地体会到挑战极限、放飞心情的愉悦。

     沙漠竞技   沙漠追求、沙漠排球、拉沙舟、沙漠高尔夫、沙漠拓展运动等集体育竞技和戏沙乐趣为一体的沙漠运动,强健体魄、愉悦身心,真正体现友谊第一比赛第二的精神。

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新玩法 

     金沙鸣钟--河湾水车--羊皮筏漂流:上午先到腾格里沙漠东南边缘的沙坡头治沙站去游玩。您不妨从高约百米的沙坡头的坡顶往下滑,由于特殊的地理环境和地质结构,滑沙时座下会发出一种奇特的响声,沉闷如洪钟,称之为金沙鸣钟。然后到位于黄河边的河湾水车去看看,车轮顺水而行,河水由上而下泛珠吐玉,惠泽着桑田果园,讲述着古老而又悠远的黄河农耕文化故事。既然来到了黄河边,怎么能不试试乘坐羊皮筏漂流呢。在滔滔黄河中,和几个人一起坐着羊排子渡向彼岸,体会古老渡河工具的乐趣与惊险。

     餐饮:沙坡头的美食不仅有烤羊背、卤水豆腐、羊肉臊子面、羊杂碎、回族麦芽糖、油香、回族蒸艾叶、手抓羊肉和馓子等。

     提示:玩滑沙时一定要将耳、鼻保护好,尽量防止沙子进到体内,否则夜晚容易引起不适。

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交通 

    沙坡头旅游区位于宁夏中卫市城区以西20公里,自驾车的游客可出中卫市区向西,沿迎宾大道直行即可。(1)太原到沙坡头自驾车路线:太原——青银高速公路——吴堡——定边——靖边——银川——中营高速——中卫。TIPS:经杏花村服务区、吴堡服务区、子洲服务区、定边服务区、银川(全程高速),太原——银川8小时,银川——中卫2小时。(2)兰州到沙坡头自驾车路线:兰州——中川(66公里,全程高速——景泰(96公里)国道——沙坡头(132公里)国道,兰州——沙坡头3小时(3)青海到沙坡头自驾线路:青海--和硕(56公里) 高速——景泰(131公里)国道——沙坡头(132公里)

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美食 购物 

     美食:来到沙坡头一定要吃黄河大鲤鱼,最好是清汤炖的,不失本味,吃起来不同于河南的,基本没有什么土腥味儿。特色菜(1)清真全羊席:“清真全羊席”是银川市回族厨师王自忠在继承前代厨师技艺的基础上,经过50多年的烹好实践,口授而汇集的菜谱。虽是清真菜肴的一个侧面,但也能领略其特色。这道菜浇上清场可以热吃,浇三花油可凉吃。吃起来肉烂、味香,清爽可口。(2)羊肉芸豆卷:将羊肉切成3分的肉丁,把其中一半用酱油抓匀,再用蛋清、水淀粉浆好另一半。再把白芸豆洗净做成豆沙,将白肉丁、玉兰片和仁肉丁、豆沙泥,用蛋皮卷成一边红一边白的豆沙肉卷,在盘内摆两层收尖顶即成。这道菜松软、肉嫩,豆香味浓,将原盘上笼蒸熟吃最佳。(3)虎皮肉:这道菜的原料一定是瘦的熟羊肉,用酱油拌好放入油炸好(略泛黑色)捞出。将黑黄两色肉条间隔平码在汤盘内,上笼蒸后取下,再用炒锅加入清汤勾薄芡,浇肉上即可上席。这道菜色泽美观,肉质较烂味香,黑黄相间似虎皮。

     特产:(1)软梨:软梨在宁夏每年只产百万余斤。软梨黑褐如泥,梨肉完全黑腐。别看其貌不扬,可用水冲洗,稍待片刻品尝之,味甜而香。本地人特别爱吃软梨,吃多也不坏肚子。有时伤风感冒、口鼻起火泡,只要美美地吃上一个大梨,比吃药还灵。冬季,当脸、手被寒风吹 裂成小口时,只要将此梨方到患处搓上几下,就会使皮肤光滑细润。(2)贺兰石:贺兰石产于宁夏贺兰山,山石质地细密、刚柔相宜、紫绿相间。用其雕刻的贺兰砚,具有发墨、存墨、不干不臭、护毫等特点,而且深绿、豆绿两色天然交错,雅趣天成。它不仅是“文房四宝”的实用品,而且是珍贵的工艺收藏品。除两彩、三彩、多彩外,还有“石眼”、“玉带”、“银线”、“云纹”等特殊结构。雕刻艺人因石制宜,精心用料,雕出千姿百态的贺兰砚。(3)青铜峡柳编:宁夏著名的土特产品之一,用青铜峡柳条编织的菜篮、酒瓶筐、水果提篮、面包碟等制品。青铜峡柳树品种很多,有河柳、沙柳、毛柳、垂柳、黑皮柳等,制品具有编工精细、品种繁多、造型新颖、耐磨耐用、实用性强等特点。(4)枸杞:枸杞,木本植物,浆果呈鲜红色,形似纺锤,更似红玛瑙坠。宁夏枸杞原是生长在中宁、中卫一带的野生植物,是经过宁夏人民世代选育、改良,才作为人工栽培的作物流传下来。以皮薄、肉厚、籽少、品质优良驰名中外,明朝时期即被列为“贡果”。

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小贴士 

     中卫市的治安状况良好,无论是住宿、餐饮、娱乐,还是火车站、汽车站,都有良好的安全保障。

     每年的4月到5月中旬,9月到10月下旬,因早晚温差比较大,来时需带外套,以防着凉。

     5月中旬到9月来中卫旅游,因天气较热,需带防晒霜(20倍即可)、太阳镜、纱巾等防晒物品。

     中卫市区内有建行、农行、工行、中国银行等银行24小时取款机,游客来时不必携带大量现金。

     因北方干燥,水质较硬,有碱性,南方游客来时应带必备的止泻药品,以备不时之需。

     北方以面食、较为酸辣的饮食为主,南方游客就餐时应提前向餐厅服务员说明口味。

     宁夏属少数民族回族地区,外地游客进入回族餐厅就餐时,本着尊重少数民族宗教信仰,请不要点与 回族清真无关的菜(如猪肉,驴肉,马肉,野生动物等),以免带来不愉快的就餐) 。

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小贴士 

     做好到达目的地前的准备工作。 包括当地有关的背景资料,气候、植被、河流、高山、村庄、道路等等,尊重客观事实制定沙漠旅游路线,在确保生命安全的情况下制定出力所能及的旅游方案。

     要有良好的装备和充足的给养。 沙漠旅游活动大多是在行走下完成的,因此,必须具备相当的体能和毅力,平时体弱、多病者最好不要参加,以免出现意外。

     注意保护自己的身体。 沙漠春夏风沙多,需穿防风沙衣服及戴纱巾; 全年昼夜温差大,夜晚要准备防寒衣物; 白天阳光充足紫外线强烈,脸上可擦防晒霜,戴太阳镜、遮阳帽; 身上最好不要擦防晒霜,否则微风扬起的沙尘会粘到皮肤上,很难清理; 身上应穿浅色长袖吸汗衣物防晒为佳。

     保持健康和舒适。 沙漠昼夜温差大,在沙漠过夜要带足衣服和饮用水,并备上眼药水、抗菌消炎药、感冒药等常用药品,要多吃水果。 在沙漠行走时宜穿轻便透气的高帮运动鞋,以免沙子进入鞋内,影响走路。 夏季中午不宜徒步,否则沙漠表面温度太高,容易中暑及晒伤皮肤。

     紧急情况求助方法 遇到紧急或者意外情况,不要慌张,要正确地判断方向。 在广阔的沙漠上行走,因为视野空旷,难以找到定向的参照物,加上起伏的沙丘、高大的沙山和洼地,人们一般不可能走直线。如果判断不了,就在原地等待救援。

     在沙漠中迷失方向,千万要注意保持“水分”。 一是节省水,二是能发现水源,三是利用水。 在沙漠中,炎热、干旱对旅游探险者来说是第一大杀手,沙漠探险遇难者大都是缺水中暑所致。 在沙漠中一旦迷失方向,在走出困境之前,一定要保证有足够的、干净的水喝,不然生存下来的希望很渺茫。

     躲避沙暴。 万一在沙漠旅游中遇见沙暴,要凭目力的观察选择逃避的方向,只要避过风的正面,大都能化险为夷。 同时,千万不要到沙丘的背风坡躲避,否则有被沙暴埋葬的危险。

     滑沙小贴士 沙坡头滑沙场是西北最大的一个滑沙场,在滑沙过程中有很多需要注意的地方。

     需要借助滑板,坐在滑板上需要保持身体平衡,双手握好把手,把手是调节快慢的工具。

     身体过于重者,建议不要去参与,体重者一但身体保持不平衡,容易翻板。

     有心脏病、高雪压者勿参与。

     滑沙时,最好把身上带的贵重东西拿好,一但掉进沙中,寻找起来比较困难。

     最要注意的是小心飞沙入眼。

     如果你胆量够大,那么滑的时候尽可能身体向后平躺;相反,如果你坐直些就会减速,双手向两边平伸以保持平衡。

     双手抠在沙里是最好的刹车。

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小贴士 

     【票价】 旺季(4月1日~10月30日):100.00元/人 淡季(11月1日~3月31日):45.00元/人

     【开放时间】 08:00~18:00

     【门票优惠政策】 1.)身高1.2米以下儿童免票;身高1.2~1.4米儿童,门票半价优惠。 2) 60~69周岁老年人凭有效证件,门票半价优惠;70周岁以上(含70周岁)老年人凭有效证件免票。 3) 大、中、小学学生(不含成人教育学生)凭学生证,门票半价优惠。 4) 宁夏人持本人身份证或有效证件可购优惠票75.00元/人,中卫人持本人身份证或有效证件可免费进入景区。 Tips:所以免费人员必须办理景区5.00元/人的保险费。

     【景区内娱乐】 景区内有付费滑沙、索道、沙漠乘驼、电瓶车等项目,具体参见景区公告。

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