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游览指南 

     宁夏著名景点旅游指南

宁夏著名景点旅游指南

     图例说明

宁夏著名景点旅游指南

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 小贴士 

     旅游宁夏的最佳季节为春、秋两季。七、八月中午最为酷热。入乡随俗,在宁夏回族自治区忌讳在回民面前吃猪肉。地方风味以滩羊肉著称,其他如骆驼掌、骆驼峰、黄河鲤鱼等俱属名菜。土特产有发菜、枸杞、手信则以贺兰山的蓝色石砚为佳。宁夏沙漠的风速可达六级,在沙漠行走须备防风眼镜。

     宁夏有两处沙漠区:一为沙坡头腾格里沙漠区;另一为贺兰山之西阿拉善左旗的骆驼之乡。游客可在此骑骆驼游沙漠,惟须注意骆驼自平地起立时多先立后腿,再起前腿,游客在骆驼背上容易发生前仰后翻的危险。欲在黄河漂筏,可到中卫沙坡头。黄河进入中卫平原地段,水流平缓,最适宜乘羊皮筏在黄河作半天漂流游乐。

     宁夏地势较高,患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人,初到宁夏可能会有头晕、心跳快、气短、气喘等反映,因此,来宁夏的时候最好带一些防护药品。

     宁夏气候干燥,有时游人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症状,因此,需带一些常用药,如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者润肤膏等。同时注意多喝开水,多吃新鲜蔬菜、水果。

     秋冬季节到宁夏,最好带便于穿脱的外套式御寒服,以免感冒。夏季最好带遮阳伞、太阳镜等防晒用具。

     宁夏地区民用饮用水大多为地下水,水质硬度较高,如果到宁夏,开始可能会胃肠、皮肤不适应,因此,胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人,应携带理气、抗过敏药物备用。

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 线路推荐 

    宁夏南部山区以六盘山景点为主,比如,六盘山森林公园、老龙潭、荷花沟,胭脂峡。同时还有户外穿越路线,比如,荷花沟穿越至弹筝峡,弹筝峡穿越至甘肃平凉崆峒山。当然,户外穿越需要同当地的户外组织联系,比如,拓跋部落或者西夏磨房。8264上也会间歇性有发帖。北部的贺兰山穿越线路也很多。宁夏旅游建议5-10月份,夏季、秋季季节明显,秋季还能从宁夏出发去额济纳,沿途巴丹吉林沙漠,内蒙梦幻大峡谷。

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交通 游览指南 

    宁夏交通旅游地图

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小贴士 

     装备   ①衣服:速干衣、速干裤、抓绒衣、抓绒裤。   ②帽子:太阳帽。   ③鞋袜:高腰登山鞋、厚袜子、鞋套。   ④生活用品:水壶、太阳镜、塑料袋、瑞士军刀、毛巾、牙膏、牙刷、手纸。   ⑤野营装备:帐篷、40升以上登山包、睡袋、防潮垫或地席、头灯(或手电)、电池、炉具、气炉、小圆镜、宽胶带、塑料袋、打火机。   ⑥导航:指南针、地图、GPS。   ⑦药品:创可贴、云南白药、肠胃药、感冒药、中暑药、爽身粉,维生素没、红花油。   ⑧食品饮水:压缩饼干、方便面、维生素冲剂、榨菜、咸菜、火腿肠、巧克力、糖块、少量水果等速食品、水 矿泉水及功能饮料其他:登山杖两根。

     正确地判断方向   在广阔的沙漠上行走,因为视野空旷,难以找到定向的参照物,加上起伏的沙丘、高大的沙山和洼地,人们一般不可能走直线,所以,沙漠行军中正确地判断方向是沙漠探险的先决条件。 用仪器判定方向   用罗盘和地图标定方向是早期沙漠探险中常用的方法,这种方法首先要知道自身所处的位置,根据地图标定目标地区的位置和方位角,然后根据罗盘所指的方位角行进。由于沙漠中不可能沿直线行军,用这种方法在沙漠中行军时要不断地校正方位,不然的话很难到达预定目标。在长距离沙漠探险和穿越中,准确到达目的地或在茫茫沙海中找到预投的补给品是非常困难的。80年代后期,随着个人卫星导航系统(GPS)在民间的普及,使得沙漠探险更为精确,在沙漠中迷途的可能性降到了最低,目前所有的沙漠探险队几乎都使用GPS导航。 利用自然特征判定方向   ①用北极星判定方位   北极星是正北天空中一颗较亮的恒星,夜间找到了北极星就找到了正北方。北极星是小熊座的a星,大熊座(主要是北斗七星)和仙后星座位于北极星的两侧。我国位于北半球,终年夜间都可以看到北极星。   ②利用太阳判定方向   太阳东起西落是最可靠的“指北针”。太阳由东向西移动,而影子则是由西向东移。例如,在我国西部的沙漠,早晨8时,太阳从东方升起,一切物体的阴影都倒向西方,中午14时太阳位于正南,影子便指向北方,下午8时太阳到正西,影子则指向正东。在塔克拉玛干沙漠周围世代生活的维吾尔族驼工,他们就是靠这种方法在沙漠中行走,绝不会迷失方向。当然还有一些较精确的方法判定方向,如“立竿见影”法、手表判定法等都是在沙漠探险中很有用的。   ③利用沙丘走向判定方向   风是塑造沙漠地面形态的重要因素,在我国西北地区,由于盛行西北风,沙丘一般形成东南走向,沙丘西北面是迎风面,坡度较小,沙质较硬。东南面背风,坡度大,沙质松软。另外,沙漠中的植物,如红柳、梭梭柴、骆驼刺等都向东南方向倾斜。但这里还是要说明的是,上述是沙漠地区的一般特点,风向还因地区的不同而异,沙丘的走向也有所不同,要得出正确的判断,须事先掌握目标地区的气象和地貌。

     注意事项   沙漠探险面临三道险关:高温、沙漠行走和水量有限。   进行沙漠探险前一定要预先做好准备工作,查阅资料,了解当地有关的背景知识。制定好详细的计划和安排,联系固定的户外伙伴,不要单人徒步旅行。 1.预先准备:   ①准备地图,精度要好,携带指南针或卫星定位仪(GPS),导航、记录航线有保证。   ②备足饮用水和干粮。   ③沙漠温差很大,冬季、夏季服装均应具备。白天沙漠的阳光会灼伤皮肤,需戴遮阳帽,并在帽子的后面压一块白手帕以阻挡强烈的阳光。防晒油在沙漠中是不适用的。   ④准备太阳镜,需防风沙,可用摩托镜或滑雪镜。水壶、爽身粉、手电筒、宽胶带、小圆镜、塑料袋等小物品都会在沙漠中给你带来意想不到的方便。   ⑤去沙漠一定要穿上较厚的鞋,如靴子之类。沙漠温度白天会达到摄氏50多度,穿厚鞋可防止皮肤被烫起泡和化脓感染。 2.避免沙暴:   ①一般不要在春季和夏季去沙漠。从三月中下旬开始,一直到五月份,沙漠的气候瞬息万变。风很大,特别是沙暴,容易迷途并危及生命。   3.防高温:   ①夏天去沙漠最大的危险是高温。高温会造成脱水。自进沙漠起,就要不停地喝水,哪怕不觉得口渴,也要一小口一小口的喝。另外,要记得带维生素。参加沙漠旅游,切莫单独行动,要随身备足饮用水,并与骆驼建立良好的关系。 4.防昆虫和野生动物:   ①要做好防护。衣服之间最好不要有什么空隙,衣裤之间要连得很紧。不要随便招惹野生动物。   ②沙漠里的一些小动物也不要打来食用,因为这些动物身上往往有很多病菌。不要贸然下湖,湖中也许有很多危险的东西

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游览指南 

    宁夏自驾旅游景点里程表

宁夏自驾旅游景点里程表

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