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游览指南 

    波密旅游景点分布图

波密旅游景点分布图

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交通 住宿 美食 新玩法 

     交通: 目前林芝开通有飞成都、拉萨、重庆等地的航线,一般是一大早从以上三地飞出,上午9、10点抵达林芝。也可从川藏、滇藏、青藏线等开车进入林芝。可以考虑从拉萨开车到林芝,车程约8小时,始终沿着尼洋河行走,可尽揽尼洋河秋色;中途还可以停靠巴松错,到神湖巴松错一游。

     住宿: 林芝八一镇上酒店和青年旅舍都比较多,从高星级的明珠酒店、嘎隆拉大酒店,到中等档次的大峡谷酒店等,丰俭由人。在鲁朗有众多极具特色的藏式家庭旅舍,经济实惠,还可以深入当地农牧民的家庭,一举几得。

     美食: 藏香猪、鲁朗石锅鸡、雅江鱼不可不尝。藏区的美食有各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、糌粑以及奶茶、酸奶、烤肠等。八一镇附近的千年核桃村“公众村”是品尝藏式风味的好地方,不仅可以品尝美味,还可以探访千年核桃村,和村民们一起跳锅庄。   酥油茶值得推荐,既可御寒,又能抑制高原反应。林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味外,还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族,他们的酒分为白酒和黄酒,饭是大米和玉米做的米饭,菜肴有瓜菜、烤肉、辣椒等,按珞巴人的风俗,饭菜要由女主人按人头平均分成相等的几份,放在竹筒内,用手抓着吃。

     赏秋线路推荐:   D1:拉萨——林芝,车程约8小时,沿途赏尼洋河风光带。中途探访巴松错。晚上抵达八一镇,住八一。   D2:八一到派镇,雅鲁藏布大峡谷入口处,观中国最美雪峰之首海拔7782米的南迦巴瓦峰,和中国最美大峡谷的入口处。返八一镇住宿。   D3:翻越海拔4702米的色季拉山,此时的色季拉山层林尽染,抵达密林似海的鲁朗镇,赏鲁朗林海美景,尝当地美食石锅鸡或者猪腿,住藏族家庭旅舍。   D4:鲁朗——波密   D5:波密赏秋,米堆冰川及岗乡云杉林、然乌湖等。   D6:波密——八一镇

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交通 住宿 美食 游览指南 

     最佳赏花时间:林芝桃花的花期通常有一个多月,一般是从三月中下旬到四月中下旬。林芝的桃花有三大特点:一是树干雄伟,二是花朵繁茂,三是气势磅礴。林芝的桃树多为野桃。野桃树干粗大而遒劲,花朵小巧而繁多,密密匝匝,层层叠叠,宛若朝霞。

     最佳观赏点:【桃花沟】和【嘎拉桃花村】。【桃花沟】,在林芝县城东南方向约5公里处,有一片天然野生桃林,人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,间有流水,清澈见底;【嘎拉桃花村】,位于尼洋河畔,离八一镇不到10公里,也是赏桃花的最佳地点之一。每年三月中旬至四月初,漫山遍野的桃花开始铺满山坡,绵延至河谷;漫步其中,可见雪峰耸立,桃花怒放,清泉嬉戏,藏寨悠然,美到令人窒息。一排排盛开的桃花在台阶式绿色麦田的衬托下,整个山坡如同藏族妇女的围裙耀眼夺目。

     推荐赏花路线:A、八一镇——世界柏树王园林——嘎拉桃花村——达则沟桃花树——鲁朗——公众民俗村。B、八一镇——喇嘛岭——机场桃花村——大峡谷入口段旅游区——南伊沟——公众民俗村。C、八一镇——鲁朗——排龙——扎曲——八一镇,该线路排龙至扎曲段为深入雅鲁藏布大拐弯最具吸引力的徒步线路。平均海拔2000米,3月份平均气温3-17℃。

     特别推荐:要想看更壮观、宏伟的桃花林,雅江大峡谷是不能错过的。从林芝首府八一镇出发,一路向东南前往派镇,沿着美丽的尼洋河前进,河面平静宽阔,桃树的身影时不时地闯入视野,在雪山的背景下格外耀眼。从派镇到直白村的18公里是雅江大峡谷的精华所在,也是桃花最集中的地方,这里随处可见古老的桃树,它们带着历史刻痕,簇拥着神奇的峡谷,浅粉色、粉红色的花苞把蓝色的江水和青翠的农田映衬得如诗如画。林芝地区每年都会举办桃花节,只不过在不同的乡村而已。另外,波密的桃花也值得一提,如古乡附近的桃花岛非常惊艳。不过波密花期通常比林芝地区稍晚,所以最佳的赏桃线路应该是从拉萨出发到更张乡(距八一镇30公里),然后去八一镇,再前往派镇、大峡谷、直白村,之后掉头返回八一镇,沿色季拉山、鲁朗、波密,最后一路到拉萨,这样就可以将高原桃花一网“览”尽了。直白村之前会经过格嘎温泉,是完全露天的,可以头顶蓝天,面对一山桃花,感觉超级棒,门票40元/人。

     交通:可先乘飞机到拉萨,再乘坐班车到林芝,班车的首发时间为上午8:00,拉萨到林芝的八一镇633公里,全程柏油马路,票价155元。此外国航从成都到林芝每天有多个航班,交通十分方便。八一镇每天上午有开往派镇的班车,票价25元,到派镇要购买大峡谷的门票和景区车票,旺季250元,淡季165元。也可以只买门票,徒步18公里大峡谷公路,沿途可观赏桃花及雅鲁藏布江风光;从八一镇到桃花沟等村子需要包车,费用约2.5元/公里。

     美食:林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味外,如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶等,强力推荐藏香猪和传说中的“鲁郎石锅鸡”,石锅和鸡都很经典,味道浓、鲜、甜,尝一下,让人思念至今。

     住宿:旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇(如八一镇),此地的宾馆有林芝地区招待所、农牧学院招待所、林芝宾馆等。八一镇住宿选择较多,价位从25元到几百元不等。直白村的巴青农庄,早晨拉开窗帘就能看见雪峰。

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游览指南 

    林芝旅游景点分布图

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小贴士 

     每年5-9月的雨季,大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害,对于在藏东南山谷之间穿行的公路交通造成极大的威胁,因此雨季不是前往林芝旅行的好季节,尤其是这个时候沿川藏线旅行更不是一个好的选择。林芝的夏季路不好,6月至9月雨量较大,容易造成山泥倾泞,影响交通。

     3月的林芝是花的海洋。一年一度的桃花旅游节将于3月15日在美丽的尼洋河畔拉开序幕,届时当地政府将组织民族歌舞表演、响箭比赛、千人锅庄等丰富多彩的活动。

     林芝的秋季是色彩最为丰富的季节,也是最适合出游的时间。林芝地区冬季十分干燥,虽然白天比较温暖,但夜间温度很低,宾馆中也无暖气,一定要带足保暖衣物和寝具;此地冬季8点多天才亮,晚上7点多天黑,旅行者应适时调整每日的行程安排。

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游览指南 

     最好穿轻便的徒步鞋或高帮的军胶鞋及绑腿。高帮鞋和绑腿(可以防蚂蝗;由于所经路段经常要涉水,就算是再好的防水鞋也一样会湿透,军鞋轻便快千,便子行走。要带雨衣或防雨布,背包背负系统要好,要有防雨的背包罩。

     带登山杖或长棍1条(可作拐杖用,还可防蛇),应急的绳索及刀具以及带沿的帽子(防止蚂蝗跳到头上)、睡袋、防潮垫、防雨衣裤、墨镜、替换的干衣服和多几双厚袜子。

     足够的食品和边境证、身份证。

     药品:消炎药、外伤药、胃肠药、感冒药、驱虫涂剂或喷雾剂、蛇药(徒步过程中防蚊防虫是首位注意事项)。

     进墨脱要带现金,10天约1000-1800元。沿途的食品都很贵,方便面5-8元 一袋,罐装的可乐和啤酒6-10元—瓶。请背夫最少要50元一天,有时也按背包的重量计算,8-15元/公斤。沿途住宿简陋但费用较低,一般10元/晚。

     每年的11月到来年的6月初,期间不宜去墨脱。5月中旬以后才可勉强进去,但过雪山时会比较危险,而且回程在80公里处不会有车去波密,要翻雪山和全程徒步、最好避开7~9月的雨季,因为雨季蚂蝗多,路更难走,10月中旬走最好,这时看喜马拉雅山脉会更加漂亮。

     若在雨季走,过江边的塌方地带一定要保持好平衡,注意路上塌方和泥石流。

     休息时尽量不要坐在地上或木头上,容易招来蚂蝗,站着用杖支地,站在路面的流水里或弯腰休息;投毒的事绝对不可不防,尽量少靠近珞巴人的村庄或食用他们的东西。

     在鞋上和绑腿上用杀虫剂或在皮肤上抹盐来预防蚂蝗,并没有什么效果,因为雨水和泥巴会很快使这些东西失去效力。对付蚂蝗就是要多停下来相互前后检查,不要让它轻易钻进衣服里,发现后用火机或烟头烧死,也可以打击蚂蝗咬住的附近的部位,把肌肉打热了,蚂蝗就掉下来,千万不要用力硬扯,万一把它的头蜇拉断在肉里面,容易导致发炎。

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小贴士 游览指南 

     林芝可游览的景点:巴松措交通:拉萨和八一镇都有长途班车前往。在八一桥头下车就是巴松措的售票处。但是从八一桥到巴松措还有约40公里左右,徒步旅游约需8小时。食宿:巴松措湖边有几家招待所。其中最方便的就是巴松措度假村。有各种档次的房间和别墅,价格从20元-数百元不等。这里的优点是距离扎西岛很近。当然,也可以在湖边露营也完全不成问题。

     八一镇位于尼洋河畔,海拔3000米左右,是西藏新兴城镇,为林芝地址行署驻地。苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧。山体高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。交通:可在林芝县城租车辆、马匹或者牦牛前往,只能从苯日神山东坡上山。步行绕神山一周需要3--7天的时间,沿途可参观寺庙。住宿:可在山上的寺庙住宿和用餐,也可以选择露营。

     南迦巴瓦峰交通:如不进入墨脱,普通游客观看南迦巴瓦峰有如下几个地点:(1)、色季拉三口:318国道林芝-波密的路上经过。(2)、派乡(又叫派镇):离林芝地区首府八一镇80公里,每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往,票价50元。(3)、水路交通:从八一的两江交汇处有游船从雅鲁藏布江上行至派乡,上岸后换乘车前行至白观景台。

     雅鲁藏布江峡谷票价:普通门票270元/人,套票680元/人(含游船)线路:拉萨--八一镇--排龙--札曲--排龙--米林--加查,需时一个月,进入时间以当年5-10月为宜,其他时间都有降雪。尼洋河交通:从八一镇出发向南行约40公里,便到尼洋河。

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摄影攻略 

     首先需要放弃最习惯的常规视角,尝试蹲下来,用低视角去发现林芝的美。当你俯下身来,你会发现眼前草坪的层次会变的非常的丰富,近处的野花、绿草,远处的大片油菜花,会让你的画面顿时丰富起来。

     接下来,你需要为作品寻找一个恰当的前景,可以寻找草地中开得色彩最娇艳、形状最饱满的野花,这里你还需要注意的是,野花的分布要均匀富有层次,不杂乱。

     雅鲁藏布江流经林芝地区,请不要忘记在拍摄的时候好好利用起这条蓝色的水面,水面帮你分割画面里中近景和远景的关系以及比例。

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