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泡温泉贴心小提示

晴天出品   
2013-01-17
备好泳衣出游。沐浴前先洁身,洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉浴时应多喝水,随时补充流失的水分;
选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可;
温泉水中含有丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物;
温泉浴是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力却会有所下降,故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车;
温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

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