同城

广州

玩转岭南美食 373 人聚集在这个小组

创建于:2014.02.25
小组长:willy

【吃货小诀窍】吃自助餐应把握六原则 摒弃“吃够本”

http://www.redaiyee.com/images/default/head.jpg
雨林
2014-03-04 16:21

1.饮食要多样;

2.餐前先喝汤;

3.多吃蔬菜和水果;

4.海鲜肉类不多尝;

5.饮料酒水要选对;

6.粗粮薯类莫下堂。


【专家六条建议】

1.摒弃“吃够本”的思想;

2.海鲜要适可而止;

3.高热量食物浅尝辄止;

4.少喝甜饮料;

5.吃自助,先喝汤;

6.少吃高糖、高脂主食。

。。。主贴隐藏 [显示] 。。。
Lily
1楼 2014-03-04 16:46
学到诀窍了,下次去吃自助餐不用担心亏了,哈哈~~~
春暖花开
2楼 2014-03-06 14:55
有意思,哈哈
露琪
3楼 2014-03-13 15:55
鱼主厉害啊,这也能找到~~~
紫萱
4楼 2014-04-04 14:36
之前在微博看过,试过他的方法,呵呵
浮游
5楼 2014-07-04 14:24
很实用的诀窍
安小七
6楼 2014-12-19 14:12
牛X,收藏
我要去旅行
7楼 2014-12-26 14:48
说是说,大部分的人都做不到~
兔执事
8楼 2014-12-26 15:26
T.T每次去吃自助餐都好亏的说,很快饱
Viegion
9楼 2015-04-03 12:10
有次吃烤肉,吃到要扶墙出去,还手贱点了两碟寿司。。。
林晚晚
10楼 2015-04-14 15:57
每次吃自助餐都是用绳命在吃吃吃,然后就撑了。。。
小闲情
11楼 2015-04-16 09:58
自助餐很贵诶,这样吃法吃不了多少~
淡柳如烟
12楼 2015-04-22 14:12
自助餐有不贵的,只要吃得饱就OK了,吃太撑难受。。
如影
13楼 2015-04-28 16:22
这个要开启战斗民族的方式
: